Без смартфона или почему виртуальный мир требует реального контроля?
«Мама, я не могу без телефона!»
Это крик души или манипуляция? Сегодня многие дети часами проводят время в цифровом мире, забывая о реальности. Корреспондент «ВВ» встретилась с директором СШ № 45 Витебска им. В. Маргелова Ириной Лошаковой и заместителем директора по воспитательной работе, педагогом-психологом школы Анастасией Хамицкой, чтобы услышать честный ответ на самые острые вопросы о детях, гаджетах и родительском контроле.
Дофаминовая ловушка
Повальное увлечение гаджетами – это прежде всего погоня за легким дофамином, считает Анастасия Хамицкая. В играх дети получают быстрые эмоции и легкие победы, поэтому их затягивает туда снова и снова.
Так как в школах использование телефонов ограничено, основная битва за внимание ребенка разворачивается дома. Психолог уверена, что «корень зла» часто кроется в отсутствии четкого распорядка.
Педагоги призывают не демонизировать технологии. Многие игры развивают пространственное мышление и креативный подход. Родителям важно искренне интересоваться виртуальной жизнью чада: попросите научить вас играть. Так вы найдете общий язык. Но будьте бдительны, если в сюжетах преобладает жестокость – это маркер скрытой агрессии, которая не находит выхода в реальной жизни.
Детская психика у ребят в 1– 4-м классах крайне пластична, и на нее можно влиять как угодно, и последствия предугадать сложно. У подростков же игры могут как помочь сбросить стресс, так и усугубить нестабильное состояние вплоть до появления суицидальных мыслей.
Как распознать зависимость? «Первые звоночки» – потеря контроля, когда ребенок не может добровольно отложить телефон или переключиться на другое занятие; скрытность и категорический отказ показывать содержимое экрана, попытки спрятать устройство; эмоциональный разрыв происходит, если на вопрос «что тебя там привлекает?» ребенок отвечает «я так расслабляюсь», значит, в реальности он не справляется со стрессом.
– Ребенка нужно учить отдыхать иначе, – советует психолог. – Если необходимо сбросить напряжение, предложите альтернативу: порвать старые газеты, активно потопать ногами. Это простые, но рабочие техники.
Анастасия Хамицкая напоминает: если для младшеклассника главными авторитетами остаются мама и учитель, то для подростка важнее мнение сверстников.
– Глупо ждать, что ваш ребенок отложит смартфон, если всё его окружение круглосуточно зависает в сети. Социальная среда диктует свои правила, и это фактор, который родителям обязательно нужно учитывать, – резюмирует специалист.
Безопасность в сети
За безобидной сетевой игрой могут скрываться реальные угрозы: манипуляторы, вымогатели и опасный контент. Как уберечь ребенка без банальных нотаций?
– Подход «я старше, слушай меня» не работает, – утверждает педагог-психолог. – Важно с детства формировать личные границы: объяснить, что никто не должен видеть их тело, и запретить отправку интимных фото. Главное – создать мост доверия: «Если в сети тебя что-то испугает – расскажи мне, мы разберемся».
В СШ № 45 Витебска интернет-гигиене учат постоянно: младшим объясняют правила в игре, со старшими говорят об уголовной ответственности. К диалогу привлекают сотрудников милиции, Следственного комитета, прокуратуры и медицинских работников.
Виртуальный мир часто становится для ребенка укрытием от реальных тревог. Если тяга к гаджетам стала патологической, простых бесед уже мало – нужна помощь психотерапевта или психиатра.
Не нужно бояться обращаться в психоневрологический диспансер, там есть анонимный прием. Также в Беларуси работает единый номер круглосуточной экстренной психологической помощи 133. Но важный нюанс, что первым на консультацию должен прийти родитель. Без участия мамы и папы победить зависимость невозможно.
– Всё упирается в личный пример и дисциплину, – резюмирует Анастасия Хамицкая. – Если родители сами весь вечер проводят в TikTok, глупо требовать другого от детей. Начните с простых правил и домашних обязанностей (помыть посуду, полить цветы). Это приучает к дисциплине с малых лет. Детьми нужно заниматься каждый день, сами по себе они не воспитаются.
Запретный плод сладок
Тотальный запрет телефонов – тупиковый путь, уверена Ирина Лошакова.
– Запретный плод сладок, и дети найдут способ обойти запрет. Смартфоны ворвались в нашу жизнь стремительно, и общество не успело выработать культуру их использования, поэтому мы пожинаем плоды, – считает руководитель.
Родителям важно признать, что гаджеты часто становятся «няньками», потому что так удобнее. Но за экранами дети теряют связь с реальностью и близкими. В виртуальном пространстве границы дозволенного размыты – за безликими аватарками все кажутся равными, а общение со взрослыми часто теряет уважительный тон. В реальности же дети часто оказываются беззащитными и одинокими. Ирина Лошакова поделилась двумя показательными случаями из своей практики.
– Помню, вызвала парня с мамой за плохой проступок. Понимая причины его поведения, прошу маму: «Обнимите и похвалите сына прямо сейчас». Но она физически не смогла этого сделать – между ними выросла глухая стена. Пришлось мне самой пожать ему руку и сказать, что я в него верю. Почему самые близкие люди разучились дарить элементарное тепло?
Другая история. Девочка одета как парень, лицо полностью закрыто волосами.
– Начинаем говорить об эстетике, о том, что значит быть леди. Я аккуратно убираю волосы с ее лица и искренне говорю: «Посмотри, какая ты красивая!» Маме бы подхватить, обнять дочь, сделать комплимент, устроить совместный поход по магазинам... Но контакта нет, – констатировала руководитель. – Быть родителем – это тяжелейший труд на всю жизнь, которому не учат в университетах. Здесь помогают только терпение, дисциплина и постоянная работа над собой.
Специалисты рекомендуют проводить у экрана не более 1,5 часа в день, но советуют ориентироваться на самого ребенка.
– Одному и полчаса не вредят, а другому достаточно 15 минут, чтобы войти в азарт и потерять связь с реальностью, – предупреждает Анастасия Хамицкая.
Проблема игромании сегодня вышла на государственный уровень. Ирина Лошакова отметила, что сейчас Генеральная прокуратура рассматривает введение запрета на некоторые игровые платформы, уже заблокированные в других странах за деструктивное влияние на психику детей.
– Это правильный шаг. Если игра вредит ментальному здоровью детей, ее нужно ограничивать на законодательном уровне, – убеждена директор школы.
Не вместо, а вместе
В витебской СШ №45 им. В. Маргелова нашли «золотую середину» в использовании технологий. Ирина Лошакова уверена: гаджеты не враги, если соблюдать баланс. Например, планшеты заменяют тяжелые учебники для детей со сколиозом, а геймификация помогает школьникам с «клиповым» мышлением усвоить максимум знаний за 5 – 7 минут.
В школе уже три года успешно развивают инженерное направление. Десятиклассники изучают физику и математику на повышенном уровне, готовясь стать элитой реального сектора экономики. На базе учреждения образования работает инженерно-технический центр, где ребята осваивают программирование и робототехнику. По словам директора школы, современные профессии требуют синтеза знаний.
– Будущее за специалистами, которые могут совмещать, казалось бы, несовместимое. Например, биоинженерия – это направление невозможно без программ и сложных гаджетов, – говорит Ирина Лошакова. – Наша задача – смотреть на шаг вперед и дать детям базу для работы в высокотехнологичном сельском хозяйстве или медицине.
Главной альтернативой смартфонам на каникулах стал насыщенный досуг. Этим летом работают три лагеря: оздоровительный «Улыбка», военно-патриотический «Ориентир» (совместно с десантниками 103-й Витебской отдельной гвардейской воздушно-десантной бригады) и новый профильный лагерь, где 90 ребят смогут подтянуть знания по предметам или в увлекательной форме изучить что-то новое вне школьной программы.
– Воспитать счастливого ребенка можно только совместными усилиями семьи и школы, – резюмирует Ирина Лошакова.
Главный вывод, который можно сделать: не запрещать гаджеты, а учить. Учить детей видеть границу между виртуальным и реальным миром, учить родителей выстраивать доверительные отношения. И помнить, что самый сильный антивирус от цифровой зависимости – это любовь, внимание и хотя бы час живого общения в день. Без телефона.
Фото из открытых источников.
